秋バテに要注意！残暑疲れが生活習慣病を悪化させるサインとは？

目次

1. 秋バテとは？残暑疲れが続く理由
2. 自律神経の乱れと生活習慣病の関係
3. 秋バテのサインを見逃さないために
4. 生活習慣病患者が注意すべきポイント
5. 当院でできるサポート
6. まとめ

1. 秋バテとは？
　残暑疲れが続く理由

「秋バテ」とは、夏の強い暑さで消耗した体力や自律神経の乱れが、秋になっても回復せず続いてしまう状態を指します。気温差や湿度の変化、冷房の影響などが重なり、倦怠感・頭痛・食欲不振といった症状が現れやすくなります。

2. 自律神経の乱れと
　生活習慣病の関係

秋バテによる自律神経の乱れは、血圧や血糖値のコントロールに影響を与えます。

• 高血圧：気温の低下で血圧が上がりやすい
• 糖尿病：ストレスホルモン増加で血糖値が乱れやすい
• 脂質異常症：代謝が落ちて中性脂肪やLDLコレステロールが上昇しやすい

こうした変化は、動脈硬化や心血管イベントのリスクを高める要因となります。

3. 秋バテのサインを
　見逃さないために

秋バテは「単なる疲れ」と思われがちですが、生活習慣病悪化のサインである可能性もあります。特に注意すべき症状は以下です。

• 休んでも続く強い倦怠感
• 朝の血圧や血糖値の急な変動
• 動悸・息切れが増える
• 集中力や気分の落ち込み

4. 生活習慣病患者が
　注意すべきポイント

生活習慣病を持つ方は、秋バテ対策を日常に取り入れることが大切です。

5. 当院でできるサポート

新宿駅 内科・心療内科クリニックでは、生活習慣病の管理に加えて、倦怠感や睡眠の乱れといった自律神経症状の相談も受け付けています。必要に応じて採血・心電図・ホルモン検査などを行い、体調全体をサポートします。

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6. まとめ

秋バテはただの疲れではなく、生活習慣病の悪化サインにつながる重要な体の声です。残暑疲れを放置せず、日々のセルフケアと定期的な診察で健康を守りましょう。