高熱ではないけど続く微熱 - 1月後半に多い原因と受診の目安 -

目次

1. 微熱とは？「高熱ではない」発熱の考え方
2. なぜ1月後半に微熱が続きやすいのか
3. 1月後半に多い「微熱が続く原因」
4. 様子を見てもよい微熱の特徴
5. 受診を検討すべき微熱の目安
6. 迷ったときの内科受診の考え方
7. 新宿駅 内科・心療内科クリニックでの対応
8. まとめ

微熱とは？
「高熱ではない」発熱の考え方

一般的に

• 37.0〜37.4℃前後：微熱
• 38℃以上：高熱

とされますが、重要なのは体温の数字そのものよりも「続き方」や「他の症状」です。
微熱は体調や生活環境の影響を受けやすく、原因が一つに特定できないことも少なくありません。

なぜ1月後半に
微熱が続きやすいのか

1月後半は、以下の要因が重なりやすい時期です。

• 年末年始の疲労が遅れて表面化
• 正月明けの仕事・学校再開によるストレス
• 寒さによる血管収縮・自律神経の乱れ
• 風邪やインフルエンザなど感染症後の回復期

その結果、「症状は軽いが、体温だけが戻らない」という状態が起こりやすくなります。

1月後半に多い「微熱が続く原因」

① 感染症の回復期

風邪、インフルエンザ、新型コロナなどの後、
のどの痛みや咳は改善しているものの、免疫反応の名残として微熱が続くことがあります。

② 自律神経の乱れ

• 睡眠不足
• 生活リズムの乱れ
• 室内外の寒暖差

体温調節がうまくいかず、午後から夕方にかけて微熱が出やすくなります。

③ 疲労・ストレスの蓄積

正月休み明けの忙しさや精神的緊張により、
明確な感染症がなくてもだるさと微熱が続くことがあります。

④ 注意が必要なその他の原因

• 副鼻腔炎
• 尿路感染症
• 甲状腺疾患
• 炎症性疾患 など

微熱が長引く場合は、こうした背景疾患の確認が重要です。

様子を見てもよい微熱の特徴

以下に当てはまる場合は、短期間の経過観察が可能なこともあります。

• 体温が 37℃前後で大きく変動しない
• 日ごとに改善傾向がある
• 食事・水分摂取ができている
• 強い倦怠感や痛みがない

ただし、良くなったり悪くなったりを繰り返す場合は注意が必要です。

受診を検討すべき微熱の目安

次のような場合は、内科受診をおすすめします。

• 微熱が1週間以上続く
• だるさ、息切れ、動悸、体重減少を伴う
• 夜間に発熱が強くなる
• 市販の解熱鎮痛薬を使用しても改善しない
• 原因に心当たりがない

「高熱ではないから大丈夫」と自己判断せず、
微熱が続く背景を確認することが重要です。

迷ったときの内科受診の考え方

微熱が続く場合、

• 血液検査による炎症反応・感染兆候の確認
• 甲状腺機能などの内分泌評価
• 生活状況・ストレス状況の確認

を行うことで、原因が明確になるケースもあります。
1月後半は体調を崩しやすい時期のため、迷った段階での相談も有効です。

新宿駅 内科・心療内科
クリニックでの対応

新宿駅 内科・心療内科クリニックでは、
「高熱ではないが微熱が続く」症状についても、一次診療の視点で丁寧に評価を行っています。

微熱が続く背景には、

• 感染症の回復期
• 自律神経の乱れ
• 生活リズムや睡眠の影響
• 内科的疾患（炎症・甲状腺異常など）

が関与していることがあり、症状や経過を詳しく伺ったうえで、必要に応じて検査を行います。

また、明確な身体疾患が見つからない場合でも、
自律神経の乱れやストレス要因が関与しているケースでは、内科・心療内科の両面からのサポートが可能です。

「この微熱、受診すべきか迷う」
「高熱ではないので放置していいのか不安」

と感じた段階でのご相談も問題ありません。

まとめ

• 1月後半は微熱が続きやすい条件が重なる
• 体温の数字よりも「続き方」と「全身症状」が重要
• 1週間以上続く微熱は受診を検討

高熱ではなくても、体からのサインとして微熱が続くことがあります。
気になる症状が続く場合は、無理をせず早めに相談しましょう。

診療予約（直接来院）はこちらから！
オンライン診療はこちら※から！　※一度直接来院・診療いただいた方が対象です！