忙しい現代人に忍び寄る「隠れ貧血」 ～疲れやすさ・イライラ・眠気は鉄不足のサインかも～

目次

1. 隠れ貧血とは？通常の貧血との違い
2. 主な症状と日常への影響
3. 原因となる生活習慣とリスク因子
4. 内科で行う検査と診断
5. 治療と生活改善のポイント
6. 隠れ貧血がもたらす他の病気
7. まとめ：早めの内科受診が体調改善の第一歩

1. 隠れ貧血とは？通常の貧血との違い

貧血とは血液中のヘモグロビン濃度が低下した状態ですが、隠れ貧血はヘモグロビンが正常でも、鉄の貯蔵量（フェリチン）が低下している状態を指します。貯蔵鉄の不足は体調に影響を及ぼすにもかかわらず、健康診断では見逃されがちです。

2. 主な症状と日常への影響

特に女性では月経による鉄損失も多く、若年～更年期女性に多く見られます。

3. 原因となる生活習慣とリスク因子

男性でも胃潰瘍・大腸ポリープなど慢性出血がある場合は注意が必要です。

4. 内科で行う検査と診断

隠れ貧血の診断には以下の血液検査が必要です：

• 血清フェリチン：貯蔵鉄の指標。20ng/mL以下は不足傾向
• 血清鉄・TIBC：血中の鉄分とその結合能力
• ヘモグロビン・赤血球数：通常の貧血の指標

問診と合わせて、必要に応じて胃・大腸内視鏡などの精査も行います。

5. 治療と生活改善のポイント

治療には数ヶ月単位の継続が必要となるため、継続的なフォローが大切です。

6. 隠れ貧血がもたらす他の病気

• 甲状腺機能低下症・慢性疲労症候群と誤診されることも
• 妊婦では早産・低出生体重児のリスク増加
• 高齢者では転倒・フレイル（虚弱）を招く要因に
• ADHD様症状・うつ症状との関連が指摘されることも

貧血＝単なる栄養不足と考えず、全身の健康に関わる因子として捉えることが重要です。

7. まとめ：早めの内科受診が体調改善の第一歩

「疲れやすい」「なんとなく不調が続く」そんな時は、隠れ貧血を疑ってみてください。
新宿駅 内科・心療内科クリニックでは、鉄欠乏に関する専門的な血液検査や、体質に合わせた治療を行っています。女性や忙しい働き世代の方も、気軽にご相談ください。